¿Alimentos ricos en carbono?

- Carbohidratos :Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo y están compuestos de carbono, hidrógeno y oxígeno. Algunos alimentos ricos en carbohidratos incluyen pan, pasta, arroz, patatas, frutas y verduras.

- Proteínas :Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos, y también están compuestas de carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Algunos alimentos ricos en proteínas incluyen la carne, el pescado, los huevos, los productos lácteos, los frijoles y las nueces.

- Grasas :Las grasas son una fuente de energía para el organismo y también están compuestas de carbono, hidrógeno y oxígeno. Algunos alimentos ricos en grasas incluyen mantequilla, margarina, aceite, nueces, semillas y aguacates.