¿Cuántas porciones de productos lácteos debes consumir al día?
Según MyPlate, una guía para una alimentación saludable del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), la ingesta diaria recomendada de productos lácteos depende de tu edad:
- Niños y adolescentes:2-3 raciones
- Adultos:3 porciones
Comida europea
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Comida europea
- Comida africana
- Comida asiática
- Comida china
- Comida europea
- Comida francesa
- Comida griega
- Comida india
- Comida italiana
- Comida japonesa
- Comida kosher
- Comida latinoamericana
- Comida mexicana
- Comida del Medio Oriente
- Comida soul
- Comida del sur de EE.UU.
- Comida española
- Comida tailandesa
- Comida mundial y regional
