¿Para qué sirven las vitaminas de la piña?
Vitamina C :
- Sintetiza colágeno, una proteína que sostiene la piel, los huesos y los músculos.
- Actúa como antioxidante, ayudando a proteger contra el daño celular.
- Apoya el sistema inmunológico
- Mejora la absorción del hierro.
Vitamina B6 :
- Ayuda en la creación de glóbulos rojos y neurotransmisores.
- Apoya la salud y la función del cerebro.
- Ayuda al cuerpo a metabolizar proteínas, grasas y carbohidratos.
- Puede prevenir la anemia, que ocurre cuando el cuerpo carece de suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a sus tejidos.
Vitamina B1 :
- Ayuda en el metabolismo energético y la función del sistema nervioso.
- Apoya la salud del corazón ayudando al músculo cardíaco a contraerse adecuadamente.
- Ayuda a convertir los carbohidratos en energía.
Vitamina B2 :
- Mejora la producción de energía.
- Apoya la producción de glóbulos rojos.
- Actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño.
Vitamina B3 (Niacina) :
- Promueve la regulación del colesterol.
- Apoya la producción de energía.
- Ayuda a convertir los nutrientes en energía.
- Puede mejorar la circulación y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Manganeso:
- Ayudas en la producción de energía.
- Apoya el metabolismo
- Ayuda a la salud y el crecimiento de los huesos.
- Favorece la función del sistema inmunológico.
Comida latinoamericana
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Comida latinoamericana
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- Comida asiática
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- Comida del Medio Oriente
- Comida soul
- Comida del sur de EE.UU.
- Comida española
- Comida tailandesa
- Comida mundial y regional


