¿Qué se debe comer cuando se tienen cálculos renales?

Cuando tiene cálculos renales, su médico puede recomendarle que siga una dieta especial para ayudar a prevenir la formación de nuevos cálculos. El tipo de dieta que deberá seguir dependerá del tipo de cálculos renales que tenga. A continuación se presentan algunas recomendaciones dietéticas generales para personas con cálculos renales:

* Beba muchos líquidos, especialmente agua. Trate de beber de ocho a 10 vasos de agua al día, a menos que su médico recomiende lo contrario.

* Consuma una dieta baja en sodio. Demasiado sodio puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Limite su consumo de sodio a 2300 miligramos (mg) diarios a menos que su médico recomiende lo contrario.

* Limite su consumo de proteína animal. La proteína animal, como la carne de res, cerdo, pollo y pescado, puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Limite su ingesta de proteína animal a 6 onzas diarias a menos que su médico recomiende lo contrario.

*Aumente su ingesta de alimentos de origen vegetal. Los alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras y cereales integrales, pueden ayudar a prevenir la formación de cálculos renales. Consuma al menos cinco porciones de frutas y verduras al día y haga que los cereales integrales representen la mitad de su ingesta de carbohidratos.

*Evitar bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas, como los refrescos, los jugos y las bebidas deportivas, pueden aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales. Evite estas bebidas a menos que su médico le recomiende lo contrario.

* Limite su consumo de alcohol. El alcohol puede deshidratarlo y aumentar su riesgo de desarrollar cálculos renales. Limite su consumo de alcohol a una bebida al día para las mujeres y dos bebidas al día para los hombres, a menos que su médico le recomiende lo contrario.

Si sigue estas recomendaciones, podrá ayudar a prevenir la formación de nuevos cálculos renales y mejorar su salud general. Sin embargo, siga siempre las instrucciones específicas de su médico, ya que la mejor dieta para usted puede variar según sus circunstancias individuales.