Terveellisyys Popcorn

< p > Usein pidetään roskaruoka , popcorn voi itse asiassa olla osa terveellistä ruokavaliota . Popcorn onmuutamia terveyshyötyjä , mutta ne ovat tärkeitä .
Täynnä kuitua
< li > < p > Popcorn on runsaskuituinen ,tärkeä aine elin , joka kannustaa ruoansulatusta ja säännöllisyys .

Terveellinen välipala
< li > < p > Jos se ei ole päällystetty voita tai lihottamiseen öljyt , popcorn voi ollahyvin terveellistä korvaaja perunalastut ja muut korkean kalori välipalat , jotka ovat usein täynnä tyydyttyneitä rasvaa .
Whole Grain
< li > < p > Popcorn , kuten mikä tahansa muu täysjyväviljaa , vähentääriskiä sydänsairauksiin ja diabetekseen .
Easy onButter
< li > < p > Popcorn on terveellisin sen voin vapaasti , air - napsautetaan lajike . Lisääminen voita tai öljyä voi nostaa tyydyttyneitä rasvoja .
Vähän kaloreita
< li > < p > Unbuttered popcorn on vain noin 40 kaloria per kuppi .
< br >