Millaista ruokaa munuaistautipotilas voi syödä?

* Hedelmät ja vihannekset sisältävät vähän natriumia ja kaliumia ja runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita. Ne ovat erinomainen valinta ihmisille, joilla on munuaissairaus.

* Hyviä valintoja ovat mm.

* Omenat

* Banaanit

* Marjat

* Rypäleet

* Appelsiinit

* Päärynät

* Ananas

* Vesimeloni

* Vihannekset

* Parsa

* Paprikaa

* Parsakaali

* Kaali

* Porkkanat

* Kukkakaali

* Selleri

* Kurkut

* Munakoiso

* Valkosipuli

* Vihreät pavut

* Salaattia

* Sienet

* Sipulia

* Herneet

* Perunat

* Retiisit

* Pinaatti

* Squash

* Tomaatit

* Kesäkurpitsa

Jyvät

* Täysjyväviljat ovat hyvä kuidun, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Ne voivat auttaa alentamaan kolesterolia ja verenpainetta.

* Hyviä valintoja ovat mm.

* Ruskea riisi

* Kaurapuuro

* Täysjyväleipä

* Täysjyväpasta

Laiha proteiini

* Vähärasvainen proteiini on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Se voi auttaa rakentamaan ja ylläpitämään lihasmassaa.

* Joitakin hyviä valintoja ovat:

* Kala

* Kanaa

* Turkki

* Vähärasvaista sianlihaa

* Munat

* Tofu

Vähärasvaiset maitotuotteet

* Vähärasvaiset maitotuotteet ovat hyvä proteiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin lähde.

* Hyviä valintoja ovat mm.

* Maito

* Jogurtti

* Juusto

Tervelliset rasvat

* Terveet rasvat voivat auttaa alentamaan kolesterolia ja verenpainetta. Ne ovat tärkeitä myös yleisen terveyden kannalta.

* Joitakin hyviä valintoja ovat:

* Oliiviöljy

* Canola öljyä

* Avokado

* Pähkinät

*Siemeniä

Tiettyjen ruokien rajoittaminen

Ihmisten, joilla on munuaissairaus, on rajoitettava tiettyjen runsaasti natriumia, kaliumia ja fosforia sisältävien elintarvikkeiden saantiaan.

* Joitakin rajoitettuja ruokia ovat:

* Jalostetut elintarvikkeet

* Pikaruokaa

* Suolaisia ​​välipaloja

* Säilykekeitot

* Deli-lihaa

* Savustettu liha

* Pähkinät

*Siemeniä

* Suklaata

Keskustele lääkärisi kanssa

On tärkeää keskustella ruokavaliostasi lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa, jos sinulla on munuaissairaus. He voivat auttaa sinua luomaan sinulle sopivan ateriasuunnitelman.