Onko popcornia syötävä, jos sinulla on kihti?

Kyllä, popcornia pidetään yleensä turvallisena ja terveellisenä välipalana kihtipotilaille. Se on täysjyvä, jossa on vähän puriineja, jotka ovat yhdisteitä, jotka voivat nostaa virtsahappotasoja kehossa. Korkeat virtsahappotasot voivat johtaa kihtikohtauksiin.

Popcorn on myös hyvä kuidun lähde, joka voi auttaa alentamaan kolesterolia ja parantamaan ruoansulatusta. Se on myös vähäkalorinen ruoka, joten se on hyvä valinta ihmisille, jotka seuraavat painoaan.

On kuitenkin tärkeää huomata, että jotkin popcorn-täytteet voivat sisältää runsaasti puriineja. Esimerkiksi juusto, voi ja smetana voivat nostaa virtsahappopitoisuutta. Siksi on parasta rajoittaa näiden täytteiden saantia, jos sinulla on kihti.

Tavallinen popcorn on paras valinta kihtipotilaille. Voit lisätä hieman suolaa tai pippuria maun lisäämiseksi, mutta vältä voita, juustoa tai smetanaa.