Mihin tomaatit auttavat?

- Auttaa suojaamaan kehon soluja vaurioilta

- Saattaa vähentää riskiäsi sairastua joihinkin syöpiin, mukaan lukien keuhko-, eturauhas- ja mahasyöpä

- Voi parantaa sydämen terveyttä alentamalla verenpainetta ja vähentämällä tulehdusta

- Suojaa ihoa auringon vaurioilta

- Saattaa vähentää ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman (AMD) riskiä, ​​joka on iäkkäiden aikuisten näönmenetyksen yleisin syy

C-vitamiini

- Auttaa kehoa imemään rautaa ja tuottamaan kollageenia, proteiinia, joka on välttämätön terveelle iholle, luille ja lihaksille

- Tehokas antioksidantti, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan vastustuskykyä

- Voi auttaa vähentämään joidenkin kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen, riskiä

Kalium

- Auttaa säätelemään verenpainetta ja nestetasapainoa kehossa

- Saattaa vähentää aivohalvauksen ja munuaiskivien riskiä

Kuitu

- Auttaa pitämään sinut kylläisenä ja tyytyväisenä syömisen jälkeen

- Voi auttaa alentamaan kolesteroli- ja verensokeritasoja

- Saattaa vähentää joidenkin ruoansulatuskanavan sairauksien riskiä, ​​mukaan lukien divertikuliitti ja paksusuolen syöpä

koliini

- Välttämätön ravintoaine, joka on tärkeä aivojen terveydelle

- Voi auttaa parantamaan muistia ja oppimista

- Saattaa vähentää joidenkin kroonisten sairauksien, kuten Alzheimerin taudin ja dementian, riskiä