Mitä hyötyä ja haittaa on maidon lisäämisestä muroihin?

* Maku: Maito lisää muroihin kermaista ja herkullista makua. Se voi parantaa viljan makua ja tehdä siitä nautinnollisempaa.

* Tektuuri: Maito voi auttaa pehmentämään viljan rakennetta ja helpottamaan sen pureskelua. Se voi myös auttaa estämään viljan kuivumista liikaa.

* Ravinto: Maito on hyvä proteiinin, kalsiumin ja muiden välttämättömien ravintoaineiden lähde. Maidon lisääminen viljaan voi auttaa lisäämään näiden tärkeiden ravintoaineiden saantia.

Maidon lisäämisen haittapuoli muroihin:

* kalorit: Maito voi lisätä kaloreita muroihin, joten on tärkeää olla tietoinen lisäämäsi määrästä. Jos yrität laihtua, saatat haluta rajoittaa viljaan lisäämäsi maidon määrää.

* Laktoosi-intoleranssi: Jotkut ihmiset eivät siedä laktoosia, mikä tarkoittaa, että he eivät pysty sulattamaan maidon sokeria (laktoosia). Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, saatat kokea turvotusta, kaasua ja ripulia maidon syömisen jälkeen.

* Allergiat: Jotkut ihmiset ovat allergisia maidolle, mikä tarkoittaa, että he voivat kokea vakavan reaktion sen nauttimisen jälkeen. Jos olet allerginen maidolle, sinun tulee välttää viljan syömistä maidon kanssa.