Auttaako inkivääriolu todella pahoinvointiin?

Ginger alea suositellaan usein kotilääkenä pahoinvointiin, mutta sen tehokkuuden tueksi on vain vähän tieteellistä näyttöä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että inkiväärillä voi olla pahoinvointia ehkäiseviä ominaisuuksia, mutta näissä tutkimuksissa on tyypillisesti käytetty inkivääritiivistettyjä muotoja, kuten inkivääriuutetta tai -jauhetta, inkiväärioluen sijaan.

Eräässä Phytotherapy Research -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että inkivääriuute oli tehokas vähentämään pahoinvointia ja oksentelua raskaana olevilla naisilla. Tutkimuksessa käytettiin kuitenkin standardoitua inkivääriuutetta, ja on epäselvää, olisiko inkivääriolella sama vaikutus.

Toisessa Pediatrics-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että inkivääri oli tehokas vähentämään pahoinvointia ja oksentelua kemoterapiaa saavilla lapsilla. Tässä tutkimuksessa käytettiin kuitenkin myös standardoitua inkivääriuutetta, ja on epäselvää, olisiko inkivääriolella sama vaikutus.

On olemassa joitakin anekdoottisia raportteja, joiden mukaan inkivääriolut voivat auttaa pahoinvointiin, mutta nämä raportit eivät perustu tieteelliseen näyttöön. On mahdollista, että inkivääriolella voi olla lumevaikutus, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa pahoinvointiin yksinkertaisesti siksi, että ihmiset uskovat sen olevan.

Jos sinulla on pahoinvointia, on parasta keskustella lääkärisi kanssa. He voivat suositella tilallesi tehokkainta hoitoa.

Tässä on joitain muita asioita, jotka voivat auttaa pahoinvointiin:

* Syö pieniä aterioita usein. Vältä suuria aterioita, koska se voi pahentaa pahoinvointia.

* Juo runsaasti nesteitä. Nesteytys voi auttaa vähentämään pahoinvointia.

* Vältä alkoholia ja kofeiinia. Nämä aineet voivat pahentaa pahoinvointia.

* Lepää. Makaamalla voi vähentää pahoinvointia.

* Käytä käsikauppalääkkeitä. On olemassa useita käsikauppalääkkeitä, jotka voivat auttaa pahoinvointiin, kuten antasidit ja antihistamiinit.