Mitä ruokia voi tarjoilla kylmänä lounasrasiassa?

Lounaslaatikoihin sopivat kylmät ruoat

* Voileipä täysjyväleipälle, jossa on vähärasvaista proteiinia, kuten kalkkunaa, kanaa tai tofua, vihanneksia ja hedelmiä.

* Salaatti grillattua kanaa tai tofua, kasviksia ja terveellistä kastiketta.

* Täysjyväpastaa tai riisisalaattia kasvisten ja kevyen kastikkeen kera.

* Jogurtti hedelmillä, granolalla ja hunajalla.

* Kaurapuuro hedelmillä ja pähkinöillä.

* Kovaksi keitetyt munat.

* Juusto ja keksejä.

* Trail Mix.

* Kasvispuikkoja hummuksella.

* Mason jar salaatit.

* Leikkeleitä ja juustoa.

* Sushirullat.

* Hedelmäsalaatti.