Mikä on keskikokoinen aamiainen?

* Kaksi viipaletta täysjyväpaahtoleipää, 1-2 rkl maapähkinävoita, 1/2 kuppia mustikoita

* 1 kuppi vähärasvaista raejuustoa, 1/2 kuppia hedelmiä (kuten marjoja tai banaaneja), 1 rkl granolaa

* 1 aamiaisburrito 1 kananmunalla, 1/4 kupillista mustia papuja, 1/4 kuppia salsaa ja 1/2 kuppia raastettua juustoa

* 1 kuppi keitettyä kaurapuuroa, 1/2 kuppia hedelmiä (kuten marjoja tai banaaneja), 1 rkl pähkinöitä tai siemeniä

* 1/2 kupillista jogurttia, 1/2 kupillista granolaa, 1/4 kuppia hedelmiä (kuten marjoja tai banaaneja)