Kuinka Clean lehtivihreästä

Vihreät lehtivihannekset kuten lehtikaali, chard, collards ja sinappi vihreät ovat paljon vitamiineja C ja myös kuitua ja antioksidantteja. Ne ovat maukkaita ja ravitsevia. Älä anna puhdistuksen estää sinua ostamasta ja ruoanlaitto näitä terveellisiä vihanneksia. Se voi kestää vähän työtä, mutta kun puhdas ja kypsennä niitä voit olla tyytyväinen tuloksiin.
Ohjeet

1. Poista vihreät olla varresta. Vihreät lehtivihannekset yleensä tule varret, jossa suuri osa likaa ja hiekkaa piilottaa. Poistaminen lehdet helpompi puhdistaa niitä.
   

2. Täytä pesuallas kylmällä vedellä. Älä käytä lämmintä vettä, koska se alkaa kokata vihanneksia. Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti reagoimaan nopeasti lämpöä.
   

3. Laita kaikki vihreät viemäriin. Jos olet ostanut suuren erän kasviksia, et ehkä voi sovittaa ne kaikki altaan kerralla. Asenna niin paljon kuin voit ja anna niiden liota 5-10 minuuttia. Swish niitä ympäri säännöllisesti suistamaan mitään likaa tai hiekkaa työntää lehtiä.
   

4. Tyhjennä vesi ja tuntea pohjaan altaan hiekka ja soraa. Jos on paljon likaa tai soraa, putsata pesuallas ja toista prosessi. Jatka kunnes pohja uppoaa on roskia.
   

5. Tarkista vihreiden lian vielä kerran. Kun olet tottunut ne ovat puhtaat, kuivaa ne ja valmistella suosikki resepti.