Miten leipoa Chia Munat (4 vaiheet)

Jos sinulla on kananmuna-allergia tai loppuvat munien kun leipoo, kokeile Chia munia. Chia munat ovat veden ja maa Chia siemenet, jotka muodostavat geelin. Geeli toimii tympeä sideaineena, josta voit leipoa samalla tavalla muna suosikki leipää, kakkua ja muffinssi reseptejä. Chia siemenet on monia ravitsemuksellisia etuja, joilla on paljon antioksidantteja, omega-3-rasvahappoja ja kuituja. Lisäämällä Chia munia teidän leivonnaisia ​​on erinomainen tapa antaa heille terveen vauhtia.
Mitä tarvitset
kahvimylly, kuiva tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa
Chia siemenet
Vatkauskulho
Vatkaa
tekeminen ja Leivonta Chia munat

1. Aseta Chia siemenet oman kahvimylly, kuiva tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa. Paina pulssi painiketta laitteen kunnes siemenet jauhetaan hienoksi jauheeksi.
   

2. Siirrä maahan Chia siemenet omaan kulhoon. Lisää vesi kulhoon ja sekoita käyttäen vispilä yhdistää. Käytä 1 osa Chia siemenet ja 3 osaa vettä luoda 1 Chia muna.
   

3. Anna Chia ja veden seosta istua huoneenlämmössä 5-10 minuuttia, kunnes se ottaa johdonmukaisuutta geelin.
   

4. Korvaa 1 Chia muna jokaisen munan käytetyn haluamasi resepti. Paista samassa lämpötilassa ja saman verran aikaa tarvitaan olisit käytettäessä säännöllinen muna.