Miksi ruoanlaittosuihkeissa on kaloreita?

Ruoanlaittosuihkeissa on kaloreita, koska ne sisältävät öljyä, joka on kaloritiheä aine. Kasviöljyjä, kuten rypsi-, oliivi- ja soijaöljyjä, käytetään yleisesti ruoanlaittosuihkeissa, ja ne sisältävät noin 120 kaloria ruokalusikallista kohden. Koska ruoanlaittosuihkeita käytetään tyypillisesti pannujen päällystämiseen tai kevyen öljysumun lisäämiseen ruokaan, annosta kohden käytetty öljymäärä on tyypillisesti pieni ja kalorimäärä suhteellisen alhainen. Esimerkiksi yhden ruokaöljysuihkun annoskoko sisältää noin 5 kaloria. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen käyttämäsi ruoanlaittosuihkeen määrästä, koska kalorit voivat kasvaa nopeasti, jos käytät liian suuria määriä.