Voitko syödä jogurttia Candida-ruokavaliolla?

Ei, jogurttia ei pidä käyttää Candida-ruokavalion noudattamisen aikana.

Candida-ruokavalio on rajoittava ruokavalio, jonka tarkoituksena on poistaa elintarvikkeet, jotka ruokkivat Candida-bakteerin, elimistön luonnollisesti esiintyvän hiivan, kasvua. Jogurtti sisältää eläviä bakteeriviljelmiä, mukaan lukien Lactobacillus ja Bifidobacterium, joita pidetään probiootteina. Vaikka probiootit ovat yleensä hyödyllisiä suoliston terveydelle, ne voivat mahdollisesti ruokkia Candidaa ja johtaa hiivan liikakasvuun kehossa.

Lisäksi jogurtti on maitotuote, ja maitotuotteet jäävät usein pois Candida-ruokavaliosta, koska ne voivat edistää tulehdusta ja ruokkia Candida-taudin kasvua.

Siksi jogurttia ei suositella Candida-ruokavalioon.