Miten löytää oma Alcohol toleranssi (11 askelta)

Alkoholi tulee monissa muodoissa, kuten olutta, viiniä, liköörejä ja liköörit, jotka kaikki ovat kansan keskuudessa kulutetaan juhlissa, urheilutapahtumissa, illallisia ja muita sosiaalisia tilaisuuksissa. Alkoholi on kuitenkin toksiini, ja liiallinen kulutus voi olla vaarallista tai jopa tappavaa. Tyypillisiä Alkoholin vaikutukset ovat muun muassa lisääntynyt sosialisointi, lievä euforia, koordinaatiokyvyn menetys ja motorisia taitoja, epäselvä puhe, ja arvostelukyvyn. Jotkut ihmiset ovat herkempiä alkoholin vaikutuksille kuin toiset; Siksi, vastuullista juomista liittyy tietäen oman rajan. Koska niin monet tekijät vaikuttavat alkoholin sietokyky henkilöstä, ei ole tarkkaa, fool-proof, objektiivisesti mitata, mutta voit saada tunteen omasta kokemuksestani ja arviointiin. Muista, että täysi-ikäinen kaikissa 50 osavaltiossa on 21.
kokemuksellinen menetelmä

1. Valmistele turvallinen, valvottu ympäristö, jossa voi testata alkoholin sietokyvyn suoralla kokeilemalla. Tehdä niin kotona läsnäollessa ystävien tai sukulaisten.
   

2. hitaasti kuluttaa juomia aikana päivällä tai illalla. Rajoittaa itse yksi tai kaksi juomia tunnissa, jotta ei juoda liian nopeasti.
   

3. Huomioitava oman valtion kuin kuluttaa enemmän juomia. Lopettaa juominen, kun sinusta tuntuu päästä "jännitystä" vaiheessa alkoholin vaikutuksen, joka sisältää tällaisia ​​merkkejä kuten "emotionaalinen epävakaus," "menetys kriittisen tuomion" ja "heikentynyt tasapaino." Koska alkoholin kykyä heikentää arviointikykyä, on suositeltavaa turvautua tarkkailijoita huomauttaa näitä käyttäytymismalleja sinulle. Ulkoisia merkkejä myrkytyksestä kuuluvat emotionaalinen excitability, epäselvä puhe, ja kömpelyyttä tai koordinoinnin puute.
   

4. Päättele mikä on teidän raja perustuu tähän kokemukseen. Koska toleranssi vaihtelee niin laajasti yksilöiden välillä, on vaikea tarkkaan arvioida rajan ja oppia suvaitsevaisuutta valvonnassa joku muu, turvallisessa, ei-uhkaava ympäristö, voi olla tehokas. Lisäksi erilaisia ​​juomia voi vaikuttaa alttiuteen alkoholia eri tavoin. Siksi paremmin ymmärtää suvaitsevaisuutta, toista koetta (eri päivinä, tietenkin) viinin, oluen ja vahvempia juomia.
   Veren alkoholipitoisuudesta (BAC) Laskelma
   

   1. Toista vaiheet 1-3 § 1 ennen siirtymistä seuraavaan vaiheeseen.
      

   2. Laske veren alkoholipitoisuus epämääräisesti arvioida oman tilan myrkytyksen. BAC laskelma ei ole tarkka menetelmä, mutta se voi objektiivisesti auttaa määrittämään yleistä mielentila juotuaan.
      

   3. Kerro määrä nestettä unssia kuluttamasta alkoholista 5.14. Luku 5.14 on muuntokerroin, joka palvelee muuntaa nestettä unssia painoon.
      

   4. Kerro painosi kiloa teidän alkoholin jakosuhde (0,66 naisten ja 0,73 miehillä. )
      

   5. Jaa numeron vaiheessa 3 useissa vaiheessa 2.
      

   6. Kerrotaan 0,15 useissa tunnin, jotka ovat kuluneet aloitit juomisen. Numero .15 edustaa keskimääräistä tuntipalkkaa alkoholin aineenvaihduntaa elimistössä. Vähennä tämän numeron tuloksesta vaiheessa 4 saat BAC.
      

   7. Vertaa BAC BAC kaavioon. BAC jopa 0,12 on yleensä turvallista (tosin voi ylittää lain salliman rajan ajo.) BAC on yli 0,25 pidetään "tokkuraisuus" tilassa ja yksi voi tehdä koomaan tai kuolla, jos taso nousee yli 0,35. Muista kuitenkin, että nämä ovat yleisiä suuntaviivoja (antamat Intoximaters, Inc. kotisivuilta) ja alkoholin toleranssi riippuu yksilöstä.