Useimmat vodkaa ja rommien jotka ovat 80 todiste sisältävät noin 70 kaloria per 1 oz. palvelevat. Ne sisältävät vähän tai ei lainkaan jälkiä rasvaa, proteiinia, hiilihydraatteja, kuitua tai sokeria.
Huomioita

sekoittamalla aine on valta tehdä juoman suurempi tai pienempi kalorit. Classic Coke tarjoaa lisäksi 100 kaloria 8 unssia., Tonic vesi pakkaa 80 kaloria per 8 oz. ja soodavesi on nolla kaloria.
Koko

kaloreita voit kuluttaa aikana yön riippuu koosta oman juomia ja määrää sinulle juoda. Juoma, joka on & quot; double & quot; pakkauksissa 140 kaloria viinaa. Long Island jääteetä neljä laukausta alkoholia (rommi, vodka, tequila ja gini) tarjoaa huikeat 300 kaloria vain 5 oz.
Vaikutukset

kaloreita alkoholijuomien kutsutaan tyhjiä kaloreita, koska ne eivät tarjoa muita ravitsemuksellisia etuja, kuten vitamiineja tai proteiinia. Kun kuluttaa enemmän kaloreita kuin kulutat, et lihoa.
Standardit

Mukaan National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, alkoholin kohtuukäyttöä määritellään kaksi juo päivässä miesten ja yksi juoma naisille. Yhden juoman yhtä kuin 12 oz. olutta, 5 oz. viiniä tai 1 1/2 oz. viinaa.