Onko olemassa mehustusreseptejä erityisesti diabeetikoille?

Ainesosat:

kurkku (1)

Lehtikaali (1 kuppi)

Sellerin varret (2)

Omena (1, vihreä)

Sitruuna (1/2)

Ohjeet:

Pese kaikki ainekset huolellisesti.

Leikkaa kurkku, sellerinvarsi ja omena pieniksi paloiksi.

Tee mehu kurkusta, lehtikaalista, sellerinvarresta ja omenasta.

Lisää sitruunamehu ja sekoita hyvin.

Tarjoile heti.

2. Berry Boost -mehu

Ainesosat:

Mustikat (1/2 kuppia)

Mansikoita (1/2 kuppia)

Vadelmat (1/2 kuppia)

Banaani (1)

Mantelimaito (1 kuppi)

Ohjeet:

Pese kaikki ainekset huolellisesti.

Leikkaa banaani viipaleiksi.

Tee mehu mustikoista, mansikoista ja vadelmista.

Lisää banaaniviipaleet ja mantelimaito mehupuristimeen.

Sekoita tasaiseksi.

Tarjoile heti.

3. Sitruunankuorimehu

Ainesosat:

Greippi (1/2)

Oranssi (1)

Porkkana (1)

Minttu (kourallinen)

Ohjeet:

Pese kaikki ainekset huolellisesti.

Leikkaa porkkana pieniksi paloiksi.

Tee mehu greipin, appelsiinin ja porkkanan mehusta.

Lisää mintunlehdet mehupuristimeen.

Sekoita tasaiseksi.

Tarjoile heti.

4. Detox Delight Juice

Ainesosat:

Punajuuri (1, pieni)

kurkku (1)

Porkkana (1)

Omena (1, vihreä)

Inkivääri (1 tuuman nuppi)

Ohjeet:

Pese kaikki ainekset huolellisesti.

Leikkaa punajuuri, porkkana ja omena pieniksi paloiksi.

Tee mehu punajuuresta, kurkusta, porkkanasta ja omenasta.

Lisää inkivääri ja sekoita hyvin.

Tarjoile heti.

5. Superfood-smoothie

Ainesosat:

Acai-jauhe (1 ruokalusikallinen)

Maqui-jauhe (1 ruokalusikallinen)

Pinaatti (1 kuppi)

Banaani (1)

Mantelivoita (1 ruokalusikallinen)

Kookosvesi (1 kuppi)

Ohjeet:

Pese kaikki ainekset huolellisesti.

Leikkaa banaani viipaleiksi.

Lisää kaikki ainekset blenderiin.

Sekoita tasaiseksi.

Tarjoile heti.