Jos syöt pelkkää selleriä ja juot vain vettä, laihtuuko nopeasti?

Vaikka selleri on vähäkalorinen ruoka ja se voi olla osa terveellistä painonpudotussuunnitelmaa, pelkän sellerin syöminen ja pelkän veden juominen ei ole tasapainoinen tai kestävä lähestymistapa painonpudotukseen, ja se voi johtaa ravintoaineiden puutteeseen. Terveellinen painonpudotussuunnitelma sisältää tyypillisesti yhdistelmän vähennettyä kalorien saantia, säännöllistä fyysistä aktiivisuutta ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia ​​ravintoaineita sisältäviä ruokia. Nopea painonpudotus äärimmäisillä toimenpiteillä voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja voi johtaa painonnousuun pitkällä aikavälillä.