- | Food & Drink >> Ruoka & Juoma > >> Terveet Reseptit >> Muut Terveet Reseptit
Astiat tehdä With ruusukaali
jäsen terveellinen kaali tai cruciferous perheen vihanneksia, ruusukaali ovat maineeltaan haiseva, märkä ja katkera - mutta se yleensä tapahtuu, jos ylikeittää niitä. Kunnolla kypsennetty, ruusukaali antaa crunch salaatteja ja maanläheinen vihannesten maku lisäkkeenä. Etsi pienempiä sijaan suurempien idut kirkkaan vihreä väri ja tiivis päät ja keitä niitä kolmen päivän kuluessa, jotta vältetään liian vahvoja makuja.
Salaatit aineella
Kun keitetyt teräviä-tarjous ja marinoituja in flavorful salaatinkastike, ruusukaali antavat salaattia sitkeä rakenne ja hyvä maku. Leikkaa ituja kahtia ja keitä kunnes ne ovat al dente, tai tarjous kaikki läpi, mutta silti hieman rapeita, noin 7 minuuttia, kun keitetty, 8 minuuttia, kun höyrytettyjä tai 5 minuuttia, kun sauteed. Keittämisen jälkeen upota ituja marinadi ja laita kulhoon tai jar jääkaapissa yön yli, kunnes idut imevät salaatinkastike. Hyvä salaatti kumppaneita ruusukaali ovat silputtu porkkanat, sipulit ja selleri.
Lisää Bacon
Koska suola auttaa vähentämään katkeruutta kasvikset, suolainen pekoni pariksi ruusukaali on täydellinen ottelu. Kypsennä pekonia erikseen ja ripottele sen päälle keitetty ituja juuri ennen tarjoilua, tai kuullota pekonia ja ituja sekä joitakin valkosipulia ja muutama rkl. siideriä etikkaa. Korvata muuta suolaista lihaa, kuten Pancetta, prosciutto tai bittiä jääneen kinkkua, että pekoni.
Nopea Kuullota
Saat nopeasti vihannesten lisuke, joka menee hyvin naudan- tai sianlihaa, sauté Bryssel itää puolikkaat tai neljännekset oliiviöljyssä tai voita suolalla, pippurilla ja tuoretta timjamia, kerroit idut saavat hieman hiiltynyt reunoilla. Viimeistele astia tl. sitruunamehua kirkastaa makuja. Tai revi idut avulla laatikko raastin tai monitoimikoneessa ja kypsennä samalla tavalla.
Decadent ituja
Juuri niin suolainen pekoni tasapainottaa katkeruutta ituja, niin Myös tekee suolaista juustoa. Käytä tätä pariksi levittämällä raastettu sininen, vuohi, parmesaania, provolone tai sveitsiläinen juusto yli keittää ruusukaali uunivuokaan. Laita astia alle broileri, kunnes juusto kuplii ja ruskeat reunoilla. Tai, sillä yhtä rikkaita lisuke, tehdä valkokastike kerma ja ripaus muskottia ja sekoita joukkoon keitetty ituja.
Muut Terveet Reseptit
- Mikä on mummon hiustenkasvatusresepti?
- Mitkä ovat esimerkkejä säilötyistä elintarvikkeista?
- Voiko smoothien tehdä vedellä maidon sijaan?
- Mitkä ovat blowpopsien ainekset?
- Kuinka paljon elintarvikeväriä pitäisi lisätä?
- Mikä on terveellinen vaihtoehto korkeakaloriselle kaupalliselle smoothielle?
- Kuinka terveellistä sitruunamehuruokavalio on?
- Mikä muu kuin greippi auttaa polttamaan rasvaa, joka minulla on korkean kolesterolin takia?
- Mikä on Sweetest Food?
- Miten pääset eroon ruohosipulista?
Muut Terveet Reseptit
- Diabeettiset Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- Vihreä
- Matalakaloriset Reseptit
- Matalahiilihydraattiset Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- Vegaaniset Reseptit
- Kasvisruoka Reseptit
- Weight Watchers Reseptit


