Mistä ruoasta pitää pysyä poissa, jos kaliumtaso on liian korkea?

- Hedelmät: appelsiinit, greippi, cantaloupe, mesikaste meloni, banaanit, aprikoosit, luumut, rusinat

- Kasvikset: perunat (valkoiset, punaiset, makeat), kesäkurpitsat, tomaatit (mukaan lukien aurinkokuivatut), lehtivihannekset (kuten pinaatti, lehtikaali ja lehtikaali)

- Proteiini: maitoa ja jogurttia

- palkokasvit: pavut, herneet ja linssit

- Jyvät: ruskeaa riisiä ja täysjyväleipää

- Pähkinät: cashewpähkinöitä, pistaasipähkinöitä ja pähkinöitä

- Muu: kahvia, teetä, kaakaota, suklaata, urheilujuomia ja energiapatukat.

Keskity sen sijaan vähän kaliumia sisältävien elintarvikkeiden nauttimiseen, kuten:

Kasvikset: salaattia, kurkkua, vihreitä papuja

Hedelmät: viinirypäleet, mustikat, mansikat, kirsikat, persikat, päärynät, vesimelonit

Proteiini: vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, kalaa, kananmunaa, tofua

Jyvät: valkoinen riisi, pasta, leipä

Meijeri: vähärasvainen maito ja jogurtti

Pähkinät: mantelit, pekaanipähkinät

Muu: vesi, yrttitee, limonadi