Miten tehdä Best Fat Burning Protein Shake

Juominen proteiinipirtelö laihtua perustuu tieteelliseen tutkimukseen, joka osoittaa, etteivät kaikki kalorit ovat samat. Mukaan Donald K. Maallikon on Illinoisin yliopiston, kuluttaa saman verran kaloreita proteiinia johtaa vähemmän rasvan varastointiin, korkeamman energian tasoilla ja alentaa veren sokeria tasot. Heraproteiini, runsaasti leusiini, hyvitetään kasvaa aineenvaihduntaa, laihtuminen ja säilyttämisen laiha kudosta. Kaneli on myös tärkeä ainesosa, joka on osoitettu alentavan veren glukoosipitoisuutta tietyille henkilöille. Näistä syistä, paras rasvaa polttava proteiini horjuttaa laihtuminen kuuluu heraproteiini ja kaneli.
Mitä tarvitset
1 1/2 kupillista iho maitoa
1-2 mitallista vanilja herajauhe
1/4 1/2 cup jäädytetty hedelmiä valinnan
1 tl. jauhettua kanelia
Ice
Blender
Ohjeet

1. Valitse hedelmän proteiini ravistetaan. Pese, kuori ja valmistella hedelmiä. Leikkaa pieniksi paloiksi ja laitetaan suljettuun astiaan. Laita pakastimeen asti jäädytetty. Jäädytetyt hedelmät lisää paksuutta ravista ja tekee jäähdytys, virkistävä juoma.
   

2. Kaada maito tehosekoitin. Lisää herajauhe, hedelmiä ja kaneli. Aseta kansi sekoittimen ja ajaa suurella nopeudella soseen hedelmiä ja sekoita kaikki ainekset yhteen.
   

3. Maista ravista. Lisätä hedelmien haluttaessa.
   

4. Tarkista johdonmukaisuuden sekoitettu ravista. Lisää jäätä ja sekoita jälleen kasvaa paksuutta. Aloita 1/4 cup jään ja lisätä jäätä haluamallasi tavalla.