Voiko 5 päivässä olla sama hedelmä?

Vaikka ei ole välttämätöntä syödä erityyppisiä hedelmiä viidelle päivässä, on suositeltavaa vaihdella syömiesi hedelmien ja vihannesten tyyppejä. Erilaisten hedelmien ja vihannesten syöminen varmistaa, että saat laajan valikoiman ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä on tärkeää yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.