Miten Huuhtele Can Tuna (4 vaiheet)

Kala on tärkeä osa sydämen terveellistä ruokavaliota ja tonnikalasäilykkeiden on helppo tapa antaa sinulle ja perheellesi sen etuja. Tonnikalasäilykkeiden on täysin turvallista syödä suoraan ulos voi ilman muita valmisteluun tarvittavat; kuitenkin, huuhtelu tonnikala ennen ruokailua se voi poistaa ylimääräisen natriumin ja tonnikalan, joka on pakattu öljy, huuhtele se voi poistaa joitakin liikaa kaloreita. Huuhtelu tonnikala on myös jo terveellisen aterian valinta myös terveempi.
Mitä tarvitset
Purkinavaaja
Sihti tai siivilään
Fork
Cheesecloth tai pyyhkeen

Ohjeet

1. Avaa tölkki tonnikalaa tölkinavaaja ja laittaa se siivilä tai siivilä.
   

2. Riko tonnikala osaksi pienempiä paloina haarukalla
   

3. Laita siivilä osaksi pesuallas ja varovasti ajaa lämmintä vettä tonnikalaa. Voit käyttää vettä suoraan hanasta tai käytä ruiskun letkua, jos pesuallas on yksi.
   

4. Anna tonnikala istua siivilä uppoaa muutaman minuutin valua pois vedestä .