Miten saada Lohi ja Tilli kermakastikkeessa

Tilli on yrtti kotoisin Välimeren, Venäjällä ja Afrikassa, joka tarjoaa vahvan ja kirpeä maku kalaa, salaatteja ja muita ruokia. Tuoretta tilliä, saatavilla osoitteessa päivittäistavarakaupan ja luontaistuotekaupoista, on flavorful ja tuo lisää potkua ruokia kuin kuivattua tilliä. Tilli kermakastikkeessa paitsi mausteet Up pala grillattua lohta, vaan myös lohta valmistetaan kodin uunissa. Voit myös käyttää tilli kermakastikkeessa alkuun tahansa vihanneksia ja toisella puolella kohteita olet palvelevat yhdessä teidän lohta.
Mitä tarvitset
Lemon
Kylmä vesi
Grater
Leikkuulauta
Knife
Tuore tilli tai kuivattu tilli rikkakasvien
Lasi tai muovikulho
Tavallinen vähärasvainen jogurtti
Vihreä sipulit
kaprikset
Large lusikka
16 oz. tai suurempia lohifilee, nyljetty
leivonnaiset harjalla
Oliiviöljy
Non-stick cooking spray
Lasta
Fork
Raskaat alumiinifoliolla
Sitruuna pippuria tai suolaa
Voi (valinnainen)
uunipellille tai pannulla
lautaselle tai vati
valmistelu Tilli kermakastikkeessa

1. Pese sitruuna juoksevan kylmän veden alla ja käyttää raastin silputa 1/2 tl. sen kuorta päälle leikkuulauta. Aseta sitruuna puolelle.
   

2. Pilko 1/4 kuppi tuoretta tilliä tai mitata 1 tl. kuivattua tilliä ruohoa ja aseta se lasin tai muovin kulhoon. Hienonna 1/4 kuppi vihreää sipuli ja lisää sipulit kulhoon.
   

3. Käytä suurta lusikka sekoittaa yhdessä laatikossa plain vähärasvainen jogurtti ja 1 rkl. kapriksia kulhoon. Sekoita seosta, kunnes se on kermainen.
   Valmistelu Salmon
   

   1. Aseta yksi 16 oz. tai suurempia nyljetty lohifilee leikkuulauta. Leikkaa kala neljään yhtä suureen osaan.
      

      Jos lohi ei ole jo nyljetty, aseta terä terävä veitsi alla harmaan ihon ja hitaasti liikkuvat terä poispäin voit leikata ihoa kalasta.
      

   2. Käytä leivonnaiset harjalla soveltaa oliiviöljyn molemmin puolin kalaa. Spray sisä- tai grillikatos tarttumaton cooking spray. Aseta grilli keskipitkän ja anna sen esilämmitä viidestä 10 minuuttia. Jos käytät uunin sijaan, esilämmittää 350 astetta Fahrenheit.
      

   3. Laita lohi fileet grilli ja anna niiden kypsennä viisi minuuttia sitten lastalla kääntää lohen päälle. Grillaa vielä viisi vaille seitsemän minuuttia, kunnes kala on hilseilevä --- käyttää haarukkaa testata lohta.
      

      Jos ruoanlaitto uunissa, aseta lohifileiden arkki raskaiden alumiinifoliolla; ripottele kala sitruuna pippuria tai suolaa. Lisää 1 tl. voita, jos halutaan, taita folio ympärillä lohta tiiviisti. Aseta folio uunipellille tai pannulla ja laita uuni. Paista kalat 20 minuuttia. Poista arkki tai pannulla määritetyn ajan jälkeen, avaa folio paljastaa kalaa, ja aseta levy tai pannulla takaisin uuniin kahdeksan 12 minuuttia tai kunnes kala on hilseilevä --- käyttää haarukkaa testata lohta.
      

   4. Poista lohi grilli tai uuni ja aseta se lautaselle tai vati. Lusikka 2 rkl. tai enemmän tilliä kermakastikkeessa päälle lohi. Koristele levy tai vati yhdestä kahteen sitruunan kiilat tai 1 rkl. tuoretta tilliä haluttaessa.