Onko tonic vesi haitallista eli kiniini?

Tonic vesi sisältää kiniiniä, yhdistettä, jota on käytetty vuosisatojen ajan malarian hoitoon. Vaikka kiniiniä pidetään yleensä turvallisena pieninä määrinä kulutettuna, se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja päänsärkyä. Harvinaisissa tapauksissa kiniini voi myös aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten sydänongelmia ja kouristuksia.

Kiniinin määrä tonic-vedessä vaihtelee merkin mukaan. Jotkut merkit voivat sisältää jopa 83 mg kiniiniä litrassa, kun taas toiset voivat sisältää vain 20 mg litrassa. Kiniinin suositeltu päivittäinen saanti on 200 mg, joten yli kahden tölkin tonic-vettä juominen voi vaarantaa sivuvaikutusten.

Jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin sairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen tonic-veden nauttimista.

Tässä on joitain muita asioita, jotka tulee pitää mielessä kiniinistä:

* Se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien verenohennusaineet, antibiootit ja masennuslääkkeet.

* Se voi aiheuttaa vääriä positiivisia tuloksia virtsan huumetesteissä.

* Se voi pahentaa myasthenia graviksen, hermo-lihashäiriön, oireita.

Kaiken kaikkiaan tonic-vesi on yleensä turvallista juoda kohtuudella. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen kiniinin mahdollisista sivuvaikutuksista ennen sen nauttimista.