Comment vapeur Navets

navet est un légume-racine. Il est une excellente source de vitamine C, et ses feuilles vertes sont riches en calcium, vitamine A, vitamine K et d'acide folique. Navets sont un légume polyvalent qui peut être mangé cru, cuit, bouilli, ragoût, festonné, rôti, saut & eacute; ed et cuit à la vapeur. Beaucoup préfèrent manger navet cuit à la vapeur avec du beurre ou d'autres condiments à maintenir le montant maximal d'enzymes, nutriments et le goût. Ceci est aussi l'un des moyens les plus rapides pour cuisiner navet
. Les choses dont vous aurez besoin
légumes vapeur
Water
de navets
sel, au goût
Fork serviette de papier
Instructions

1. Lavez les navets. Si ils sont jeunes, vous ne devez pas les éplucher; suffit de les laver et appuyez sèche dans une serviette en papier. Si elles sont plus matures, les peler et les couper comme vous voulez qu'ils soient servis.
   

2. Organisez vos navets dans le panier supérieur du paquebot. Un bateau à vapeur de légumes comporte deux parties - l'une est un panier rigide et l'autre est une casserole où l'eau est versée dans
   

3. Mettre le panier dans la casserole
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4. Versez de l'eau dans la casserole, en prenant soin que l'eau ne pénètre pas dans le panier où les navets sont. Couvrir la casserole avec le couvercle et amener l'eau à ébullition rapide.
   

5. Baissez le feu lorsque l'eau commence à bouillir et laisser mijoter pendant environ 10 minutes. La durée totale de la vapeur d'eau navets devrait pas être de plus de 15 à 20 minutes. La couleur de la navet cuit à la vapeur sera une orange ou vert brillant brillant, selon le type de l'navet utilisé. Poke le navet avec la fourche et de tester sa cohérence; il devrait être un peu dur comme un végétarien étuvé.