Bananes peuvent causer des brûlures d'estomac

Les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac sont souvent encouragés à limiter leur consommation de chocolat, le café, l'alcool et d'autres & quot;? Déclencheur & quot; aliments. Malheureusement, les bananes vertes - qui sont riches en amidon résistant - peuvent aussi exacerber les symptômes de brûlures d'estomac. Bananes jaunes ne contiennent pas de quantités significatives d'amidon résistant et généralement ne pas déclencher des brûlures d'estomac.
Brûlures d'estomac Basics

  • Selon l'American Association des gastro-entérologiques, les brûlures d'estomac se produit lorsque l'acide de l'estomac dans l'œsophage flux. Alors que les brûlures d'estomac peut être causée par divers facteurs, une faible sphincter oesophagien inférieur est souvent à blâmer. Ceux qui souffrent de brûlures d'estomac sont souvent encouragés à faire des changements alimentaires -. Y compris restreindre la consommation de certains aliments et de limiter la taille des portions
    bananes et les brûlures d'estomac

  • L'amidon résistant - - un type de glucides non digestibles qui favorise la fermentation intestinale - se trouve en grande quantité dans mûrs, bananes vertes. L'Institut de la santé digestive note que les aliments riches en amidon résistant, tels que les bananes vertes, peuvent contribuer à un reflux acide, qui à son tour provoque des brûlures d'estomac. Il est important de noter, cependant, qu'il n'y a pas eu d'études révisées par des pairs reliant amidon résistant à l'augmentation des brûlures d'estomac.