Bananes peuvent causer des brûlures d'estomac
Les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac sont souvent encouragés à limiter leur consommation de chocolat, le café, l'alcool et d'autres & quot;? Déclencheur & quot; aliments. Malheureusement, les bananes vertes - qui sont riches en amidon résistant - peuvent aussi exacerber les symptômes de brûlures d'estomac. Bananes jaunes ne contiennent pas de quantités significatives d'amidon résistant et généralement ne pas déclencher des brûlures d'estomac.
Brûlures d'estomac Basics
Selon l'American Association des gastro-entérologiques, les brûlures d'estomac se produit lorsque l'acide de l'estomac dans l'œsophage flux. Alors que les brûlures d'estomac peut être causée par divers facteurs, une faible sphincter oesophagien inférieur est souvent à blâmer. Ceux qui souffrent de brûlures d'estomac sont souvent encouragés à faire des changements alimentaires -. Y compris restreindre la consommation de certains aliments et de limiter la taille des portions
bananes et les brûlures d'estomac
L'amidon résistant - - un type de glucides non digestibles qui favorise la fermentation intestinale - se trouve en grande quantité dans mûrs, bananes vertes. L'Institut de la santé digestive note que les aliments riches en amidon résistant, tels que les bananes vertes, peuvent contribuer à un reflux acide, qui à son tour provoque des brûlures d'estomac. Il est important de noter, cependant, qu'il n'y a pas eu d'études révisées par des pairs reliant amidon résistant à l'augmentation des brûlures d'estomac.
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