Les cheerios aux céréales, au miel et aux noix abaissent-ils réellement le cholestérol ?

Honey Nut Cheerios est une céréale à grains entiers qui contient des fibres solubles, qui peuvent aider à réduire le cholestérol. Les fibres solubles se lient au cholestérol dans le tube digestif et empêchent son absorption dans la circulation sanguine. Dans une étude, les personnes qui ont mangé des Cheerios au miel et aux noix pendant six semaines ont constaté une diminution significative de leur taux de cholestérol.

En plus des fibres solubles, Honey Nut Cheerios contient également des stérols végétaux, qui sont des composés à base de plantes dont il a été démontré qu'ils réduisent le cholestérol. Les stérols végétaux agissent en bloquant l’absorption du cholestérol par le tube digestif. Dans une étude, les personnes qui ont mangé des Cheerios au miel et aux noix avec des stérols végétaux pendant deux mois ont constaté une diminution significative de leur taux de cholestérol.

Donc, si vous recherchez une céréale saine qui peut aider à réduire votre taux de cholestérol, Honey Nut Cheerios est une bonne option. Il contient des fibres solubles et des stérols végétaux, qui abaissent tous deux le taux de cholestérol.