Quelqu'un a-t-il un enfant de 11 ans qui ne mange que du pain, des céréales, du pain perdu, des crêpes, des frites, de la glace, des pommes et des oranges. C'est son régime alimentaire total, dit-il, il a peur d'essayer quoi que ce soit.

- Encourager la variété : Introduisez progressivement de nouveaux aliments dans l'alimentation de l'enfant. Commencez par offrir de petites portions et félicitez-les d'avoir essayé de nouvelles choses, même s'ils ne les aiment pas.

- Rendez-le amusant : Présentez de nouveaux aliments de manière amusante et engageante. Pensez à utiliser des boîtes à bento ou des formes amusantes pour rendre les repas plus attrayants.

- Donner un exemple positif : Les enfants modélisent souvent les habitudes alimentaires de leurs parents et tuteurs. Assurez-vous de consommer vous-même une variété d’aliments sains et exprimez votre plaisir à essayer de nouvelles choses.

- Demander l'aide d'un professionnel : Si le régime alimentaire limité de l'enfant pose des problèmes de santé ou si vous avez du mal à améliorer son apport nutritionnel, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et un soutien personnalisés.

N’oubliez pas que chaque enfant est unique et que ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour un autre. La patience et la compréhension sont essentielles pour encourager un enfant à adopter une alimentation plus saine et plus variée.