Quelle céréale est la meilleure pour vos chips de riz ou vos cheerios ?

Informations nutritionnelles

* Calories : Cheerios :110, Rice Krispies :110

* Graisse : Cheerios :2 g, Rice Krispies :0 g

* Graisses saturées : Cheerios :0 g, Rice Krispies :0 g

* Gras trans : Cheerios :0 g, Rice Krispies :0 g

* Cholestérol : Cheerios :0 mg, Rice Krispies :0 mg

* Sodium : Cheerios :180 mg, Rice Krispies :200 mg

* Glucides : Cheerios :22 g, Rice Krispies :23 g

* Fibre : Cheerios :3 g, Rice Krispies :1 g

* Sucre : Cheerios :1 g, Rice Krispies :12 g

* Protéines : Cheerios :3 g, Rice Krispies :2 g

Comparaison

Les Cheerios et les Rice Krispies sont tous deux faibles en calories et en matières grasses. Cependant, les Cheerios sont une meilleure source de fibres et de protéines et contiennent moins de sucre que les Rice Krispies. Cela signifie que Cheerios vous permettra de vous sentir rassasié plus longtemps et peut contribuer à réduire votre risque de maladie cardiaque et de diabète.

Conclusion

Si vous recherchez des céréales saines, les Cheerios sont un meilleur choix que les Rice Krispies. Les Cheerios sont moins riches en sucre et plus riches en fibres et en protéines, ce qui en fait un choix plus nutritif.