Comment faire simple au jambon et fromage Petit déjeuner au four

Un œuf, qui contient 70 calories et 6 grammes de protéines , peut jouer dans presque tous le petit déjeuner vous voulez préparer , y compris les casseroles cuites avec des oeufs , du jambon et du fromage. Casseroles régulières et petit déjeuner casseroles viennent ensemble de la même façon , si le petit déjeuner casseroles ressemblent plus à une quiche sans croûte
. Les choses dont vous aurez besoin
beurre de cuisson plat
7 oeufs
2 tasses lait
Bowl
Fouet
6 oz jambon en cubes
6 oz cubes de fromage
1 tasse de chapelure
Instructions

1. Préchauffer le four à 375 degrés Fahrenheit .
   

2. Vaporiser le plat de cuisson avec antiadhésif ou frotter avec du beurre .
   

3. battre les œufs et le lait dans un grand bol avec un fouet . Ajouter le jambon , la chapelure et le fromage . Remuer jusqu'à ce que combinés .
   

4. Verser dans le plat de cuisson et mettre au four pendant 25 minutes jusqu'à consistance ferme au milieu et légèrement dorée .