Le beurre de cacahuète est-il une bonne source d’énergie ?

Le beurre de cacahuète est fabriqué à partir d’arachides, qui sont un type de légumineuse. Les légumineuses sont une bonne source de protéines végétales, de graisses saines, de vitamines et de minéraux. Le beurre de cacahuète est également une bonne source de niacine, une vitamine B qui aide à convertir les aliments en énergie. Une cuillère à soupe de beurre de cacahuète contient environ 95 calories, 4 grammes de protéines, 3 grammes de matières grasses et 2 grammes de glucides.

De plus, les graisses saines contenues dans le beurre de cacahuète aident à ralentir la digestion des glucides, ce qui peut aider à maintenir les niveaux d’énergie pendant une période plus longue. Dans l’ensemble, le beurre de cacahuète est un aliment nutritif et riche en énergie qui peut constituer un excellent complément à une alimentation équilibrée.