Comment faire cuire Courge spaghetti dans un four micro-ondes avant de couper

Avec un micro-ondes, vous pouvez faire cuire courge spaghetti en quelques minutes avec votre sauce pour pâtes préférée. Ce grand, courges d'hiver jaune est unique parmi les courges en raison de sa chair filandreuse, ce qui rend une excellente alternative aux nouilles spaghetti pâtes. Vous pouvez faire cuire une variété de façons, mais le micro-ondes est le plus rapide, un ramollissement de la courge spaghetti de taille moyenne dans les 10 minutes. Après la cuisson, vous devez couper la courge ouverte et racler la chair avec une fourchette. Profitez de ce légume one-of-a-kind surmonté d'une sauce tomate épaisse ou de la sauce à la crème léger
. Choses que vous devez
le plat au micro-ondes de Fork
couteau de chef de Sharp
Grande cuillère
Instructions

1. Laver l'extérieur d'une courge spaghetti sous l'eau courante, puis percer tout avec une fourchette en plusieurs endroits. Cette vapeur permettra d'échapper lorsque vous cuisez.
   

2. Placez les courge spaghetti dans un plat au micro-ondes assez grand pour contenir et micro-ondes pendant environ 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte est très doux. Vous devriez être facilement en mesure de percer la croûte avec une fourchette. Ramollissement de la croûte naturellement dur d'une courge spaghetti, il est beaucoup plus facile à couper en deux.
   

3. Permettre aux courge spaghetti refroidir assez pour manipuler, puis divisés en deux, en utilisant un chef Sharp couteau. Le couteau devrait facilement passer à travers la croûte maintenant ramolli, si elle a été assez cuite. Surveillez la vapeur chaude à l'intérieur de la courge que vous coupez.
   

4. Scoop sur les graines blanches avec une cuillère, puis prendre une fourchette et débris des murs de la courge spaghetti, qui va se relâcher dans brins de spaghetti-like. Placez les brins dans un bol et continuer de raclage pour plus de brins jusqu'à ce que vous atteignez la peau.
   

5. Placez la courge spaghetti dans une passoire pour filtrer les autant d'eau que possible, en appuyant doucement sur le écraser avec le dos d'une cuillère. Egrenez avec une fourchette et servir chaud avec votre sauce pour pâtes préférée, ou mélanger avec l'huile d'olive et l'ail.