Paire tilapia avec des ingrédients typiques de l'Asie pour donner l'un des poissons touche exotique. Saupoudrer le poisson avec la sauce soja et du poivre de citron, puis cuire, pour un simple plat qui se marie bien avec du riz ou des nouilles de riz. Dust tilapia pochés avec de la poudre de gingembre, poudre de cari et le sel d'ail pour donner au poisson un goût compliquée avec une morsure légère. Servir le plat avec du riz de noix de cajou et garnir de graines de sésame pour un soupçon de saveur douce de noisette. sauce teriyaki Arroser les morceaux de poisson cuits et mélanger aux marrons légèrement sautés d'eau, bok choy, les pousses de bambou et les oignons verts pour un doux Sauté qui fonctionne bien sur du riz ou des nouilles.
style tropical Saveurs

Les saveurs sucrées, de légère à forte, sont un thème commun pour de nombreuses recettes de poissons tropicaux. Arroser tilapia poêlé avec salsa à la mangue et servir sur un mélange de riz brun et sauvage pour un repas sucré avec une touche terreuse. Drague le poisson dans la chapelure, noix de coco râpée et le gingembre en poudre, puis frire le tilapia, pour un plat de noisette qui se marie bien avec du riz blanc. Shred cuit tilapia et mélanger avec de la coriandre séchée, la poudre d'ail, les haricots noirs, les oignons verts, les châtaignes d'eau et d'ananas broyés pour une salade colorée avec un peu de saveur.
Style italien Saveurs

L'ail et fines herbes sont les saveurs de cachet dans de nombreux plats de poisson italiens. Dust tilapia cuit avec de la poudre d'ail, sel d'oignon, basilic séché, persil séché et origan séché pour lui donner une touche italienne de base qui se marie bien avec tout les pâtes. sauce marinara Arroser le tilapia poêlé et servir sur les courges bébé sautés, baby aubergines et les courgettes pour un plat épicé qui est riche en légumes. Saupoudrer le poisson cuit avec du fromage parmesan râpé, fromage mozzarella râpé, tomates séchées coupées en dés, la poudre d'ail rôti, persil séché et romarin séché pour créer un plat de fromage qui fonctionne bien sur tricolore pâtes, comme nœud papillon.


cajun Saveurs

Think épicée et compliqué quand il vient à l'appariement tilapia aux saveurs cajuns. Drague tilapia dans un fil d'Ariane, la poudre de poivre de cayenne, poivre blanc, poivre noir moulu, persil séché et le mélange de thym séché, puis frire le poisson pour créer un plat épicé avec crunch. Servir le plat avec le niébé et le riz espagnol pour aider moelleux ressortir la saveur épicée. Saupoudrer tilapia noirci avec de la poudre de chili, le cumin moulu et le paprika chaud pour un repas de feu qui se marie bien avec les haricots rouges à l'ail ou du riz blanc. Dust tilapia pochés au cumin moulu et piment rouge moulu et servir le poisson sur un maïs doux, le piment coupé en dés et salade de tomates en dés pour un plat rafraîchissant avec une morsure chaude.