Combien de tasses de café peuvent vous empêcher de dormir toute la nuit ?

Il n’existe pas de nombre spécifique de tasses de café qui puisse garantir qu’une personne restera éveillée toute la nuit. La sensibilité à la caféine varie d'une personne à l'autre. Généralement, la demi-vie de la caféine dans l’organisme est d’environ 5 heures, ce qui signifie que les effets de la caféine peuvent prendre jusqu’à 10 heures pour se dissiper complètement. Par conséquent, consommer des quantités excessives de caféine peut en effet interférer avec le sommeil et potentiellement garder quelqu'un éveillé, mais ses effets et sa réactivité individuelle doivent être pris en considération.