Le smoothie est-il fait avec de vrais fruits ?

Les smoothies peuvent être préparés avec une variété d'ingrédients, notamment de vrais fruits, des jus de fruits, du yaourt, du lait et de la glace. Certains smoothies peuvent également contenir des édulcorants ajoutés, comme du sucre ou du miel.

Le fait qu'un smoothie soit préparé avec de vrais fruits dépend de la recette utilisée. Certaines recettes de smoothies nécessitent des fruits frais ou surgelés, tandis que d'autres utilisent du jus de fruits ou de la purée de fruits. Si un smoothie est préparé avec de vrais fruits, il aura généralement une valeur nutritionnelle plus élevée qu'un smoothie à base de jus ou de purée de fruits.

Lors du choix d’un smoothie, il est important de lire attentivement la liste des ingrédients pour s’assurer qu’il est composé de vrais fruits. Les smoothies composés à 100 % de vrais fruits seront généralement étiquetés comme tels.