Si les calories dans l'alcool sont un problème, tenir à des boissons gazeuses diète. Sans sucre, soda est une alternative car il est facilement disponible dans les bars, restaurants et magasins. Il est cependant pas recommandé pour la consommation continue, car il peut causer des problèmes, y compris les questions émail des dents en raison de la teneur et la perte osseuse acide en raison de l'acide phosphorique dans la boisson. Boire soda est pas bénéfique pour votre corps au fil du temps, cependant, il est une bonne alternative à l'alcool si vous en avez besoin.

Non alcoolisées boissons

bières non alcoolisées sont disponibles à boire si vous voulez avoir l'air de boire du tout dans un cadre social. Il suffit de demander le barman ce dont ils disposent. Si vous aimez le goût des boissons fruitées telles que margaritas ou daiquiris, faire une recherche en ligne simple à trouver des recettes sur la façon de faire les boissons. Vous pouvez apprécier le goût de la boisson sans alcool. Alors que les calories sont toujours là, ces options sont super quand vous avez un goût pour l'alcool.
Café

Le café ou d'autres boissons contenant de la caféine sont grandes alternatives à l'alcool parce que tandis que l'alcool est un dépresseur, la caféine est un stimulant, et si vous êtes à une réunion sociale, cela vous empêche de dormir et le fonctionnement. Vous pouvez garder vos esprits au sujet de vous tout en sirotant une boisson. Il est une excellente alternative à la rigueur.
Eau

L'eau est une alternative saine à l'alcool car il est essentiel pour votre corps de fonctionner. Votre corps a besoin de huit verres d'eau chaque jour pour rester hydraté. L'hydratation est la clé pour garder sous tension. Même une légère déshydratation peut causer de la fatigue, des maux de tête et une faiblesse musculaire. Choisir l'eau sur l'alcool est toujours l'option plus saine.
Eau est toujours un choix santé sur l'alcool.