Comment freiner les envies Avec thé

Comme toute personne qui cherche à perdre du poids sait, les envies peuvent parfois obtenir insupportable. En fait, ils sont la seule chose qui peut faire dérailler votre régime entier. Pour moi, le truc est d'arrêter une envie avant qu'il ne commence. Pour ce faire, je dois être complètement en contact avec mes tendances et les habitudes. Par exemple, je vais à la gym juste avant le dîner. Venez l'heure du dîner, je suis très faim et soif de glucides simples. Après mon repas est terminé, je veux quelque chose de sucré. Au lieu de cela, je vais boire le thé vert sucré avec du miel ou du thé rooibos caramel saveur. La perte de poids est tout au sujet de la gestion de votre apport calorique tout en satisfaisant les envies - et le thé est là pour ça. Comme un bonus supplémentaire, certaines herbes aident l'aide perte de poids comme est le cas avec des thés verts et blancs. Comme un bonus supplémentaire, liquides de toutes sortes ont tendance à faire l'estomac se sentir rassasié plus longtemps. Je sirote souvent du thé chaud avec mes repas et je trouve que je finis par manger moins.

Cet article décrira quelques herbes je l'utilise pour aider à gérer les envies. Si vous utilisez un sachet de thé, préparer le thé selon les instructions du paquet. Si vous utilisez des herbes en vrac, raide 1 c. de l'herbe séchée pour chaque tasse d'eau chaude
. Les choses dont vous aurez besoin
thé vert
Rooibus thé (toute la saveur)
mélanges de thé fruité Camomille

Instructions

1. Le thé vert brasse une tasse de thé merveilleusement doux que je l'adore sucré avec une touche de miel. Un de mes collations préférées est un petit morceau de fruit avec une tasse de thé vert. Les sucres naturels dans le miel et le fruit de l'aide courbe mes envies de sucreries. Le thé vert aide également à brûler les graisses.
   

2. Rooibus thé est également très doux et compagnies de thé ont constaté qu'il se marie bien avec les saveurs sucrées comme le caramel et la vanille. Je bois aussi bien que des boissons après le dîner pour me aider à résister à l'envie de manger le dessert.
   

3. mélanges de thé fruité sont riches en vitamines, faible en calories et grande sur la saveur. A parcourir votre supermarché thé allée va révéler plusieurs options telles que la cannelle pomme. Je bois pour remplacer ceux-ci mon dessert la nuit et me empêcher de vouloir un bonbon fruité.
   

4. La camomille est un de mes thés préférés à boire va manger car il facilite l'estomac à la digestion, qui peut aider à perdre du poids. L'eau supplémentaire du thé vous permet également de remplir plus rapidement.