Si vous buvez du thé toute la journée et ne mangez pas, vous perdriez du poids ?

Bien que boire du thé et réduire l’apport alimentaire puissent entraîner une perte de poids, cette approche n’est pas recommandée et doit être discutée avec un professionnel de la santé qualifié avant d’envisager. Une stratégie de perte de poids saine et durable doit se concentrer sur une alimentation équilibrée, comprenant un apport alimentaire adéquat en fruits, légumes, protéines maigres, graisses saines et en limitant les aliments transformés et sucrés. Un sommeil suffisant, une activité physique régulière et des facteurs globaux liés au mode de vie jouent également un rôle essentiel dans la gestion du poids. Il est important de donner la priorité à la santé et au bien-être en général plutôt que de compter sur des méthodes extrêmes pour perdre du poids, car certains régimes à la mode peuvent présenter des risques potentiels pour la santé.