Qu'est-ce qu'une bonne alimentation pour une personne souffrant de néphropathie diabétique ?

La néphropathie diabétique est une complication grave du diabète pouvant entraîner une insuffisance rénale. Une alimentation saine peut aider à ralentir la progression de la néphropathie diabétique et à prévenir d’autres lésions rénales.

Certains des meilleurs aliments pour les personnes atteintes de néphropathie diabétique comprennent :

* Fruits et légumes : Les fruits et légumes sont faibles en sodium et riches en fibres, en potassium et en antioxydants, qui peuvent tous contribuer à protéger les reins. Certains bons choix incluent les baies, les pommes, les oranges, les bananes, le brocoli, le chou-fleur et les épinards.

* Céréales entières : Les grains entiers sont une bonne source de fibres, qui peuvent contribuer à abaisser le taux de sucre dans le sang et à réduire le risque de maladie rénale. Certains bons choix incluent le riz brun, le pain de blé entier et les flocons d'avoine.

* Protéines maigres : Les protéines maigres, comme le poisson, le poulet et le tofu, sont une bonne source d'acides aminés, essentiels à la construction et à la réparation des tissus.

* Produits laitiers faibles en gras : Les produits laitiers faibles en gras, comme le lait, le yaourt et le fromage, sont une bonne source de calcium et de protéines.

* Graisses saines : Les graisses saines, comme l’huile d’olive, l’avocat et les noix, peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol et à réduire le risque de maladie cardiaque.

En plus d’avoir une alimentation saine, les personnes atteintes de néphropathie diabétique devraient également :

* Contrôler leur taux de sucre dans le sang. Un taux élevé de sucre dans le sang peut endommager les reins, il est donc important de les garder sous contrôle.

* Contrôler leur tension artérielle. L’hypertension artérielle peut également endommager les reins, il est donc important de la garder sous contrôle.

* Faites de l'exercice régulièrement. L’exercice peut aider à abaisser le taux de sucre dans le sang et la tension artérielle, et peut également contribuer à améliorer la fonction rénale.

* Arrêtez de fumer. Fumer peut endommager les reins, il est donc important d’arrêter.

* Limiter la consommation d'alcool. L'alcool peut endommager les reins, il est donc important d'en limiter la consommation.

En suivant ces conseils, les personnes atteintes de néphropathie diabétique peuvent contribuer à ralentir la progression de leur maladie et à prévenir d’autres lésions rénales.