Comment faire de chou-fleur dans une mijoteuse

Il est l'expérience de beaucoup de mères que les enfants vont manger tous les légumes si elle est couverte de fromage. Ceci est un moyen facile, fin de la semaine, un seul plat repas. L'ingrédient principal est le chou-fleur, mais vous pouvez créer de nombreuses combinaisons par l'ajout de restes du réfrigérateur. Et ce qui pourrait être plus facile que de jeter tous les ingrédients dans une mijoteuse et oublier à ce sujet de? Les choses dont vous aurez besoin
Crock de tasses pot3 (10 oz) emballe le chou-fleur, frozen1 petit oignon, chopped1 (10 oz .) peut fromage cheddar soup1 /2 tasse de fromage cheddar, shreddedLeftovers (voir les conseils ci-dessous)
Instructions

1. Sortez et placer le chou-fleur dans le réfrigérateur, la nuit, de sorte qu'il sera dégeler.
   

2. Vaporiser l'intérieur de la cocotte avec un jet d'huile de cuisson. Verser le riz dans la mijoteuse.
   

3. Placez le chou-fleur décongelé et l'oignon dans la mijoteuse, sur le dessus du riz. Ajouter les restes du réfrigérateur (voir conseils ci-dessous). Verser la boîte de soupe au fromage cheddar et 1/2 tasse d'eau dans la mijoteuse.
   

4. Régler la mijoteuse à feu doux pendant 4 à 5 heures. Juste avant de servir, parsemer le plat de chou-fleur cocotte avec du fromage cheddar râpé.