Comment griller un poisson Cod

La morue est un poisson blanc avec une saveur douce qui se trouve dans les eaux les plus froides de l'océan. Cod est une excellente source d'acides gras oméga 3, des acides gras et de vitamine B12. Il est également une bonne source de protéines à faible teneur en calories. Cod peut être trouvé à tout magasin d'épicerie ou marchand de fruits de mer. Griller la morue est un moyen facile et sain pour préparer le poisson. Servir morue grillée avec légumes sains pour un délicieux repas
. Choses que vous devez
feuille d'aluminium de beurre de l'ail de citron de Morue salée
Grill

Instructions

1. Placez le poisson sur une feuille de papier d'aluminium. Assurez-vous que la feuille de papier est assez grand pour envelopper complètement le poisson.
   

2. La place de petits points de beurre sur les filets de poisson. Saupoudrer de sel d'ail sur le poisson.
   

3. Couper un citron en quatre morceaux. Pressez partie du citron sur le poisson. Couper le citron restant et le placer sur le dessus du poisson.
   

4. Enveloppez la feuille d'aluminium hermétiquement autour du poisson. Placez le poisson sur une grille qui est défini sur feu doux à moyen.
   

5. Cook le poisson pendant environ 20 minutes. Lorsque la morue est entièrement cuit il écailler facilement avec une fourchette. Attention à ne pas trop cuire.