Quelle est la valeur nutritionnelle du vin blanc ?

Un verre de 5 onces de vin blanc contient les nutriments suivants :

* Calories :125

* Glucides :4 grammes

* Protéine :0 gramme

* Graisse :0 gramme

* Alcool :12 grammes

* Potassium :140 milligrammes

* Calcium :10 milligrammes

* Magnésium :13 milligrammes

* Phosphore :40 milligrammes

* Fer :0,5 milligrammes

* Zinc :0,3 milligrammes

* Cuivre :0,1 milligramme

* Manganèse :0,1 milligramme

* Sélénium :1 microgramme

* Vitamine C :6 milligrammes

* Folate :10 microgrammes

* Vitamine B12 :0,1 microgramme

Bienfaits du vin blanc pour la santé

Il a été démontré que le vin blanc présente plusieurs avantages pour la santé, notamment :

* Risque réduit de maladie cardiaque :Le vin blanc contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque en empêchant l'oxydation du cholestérol LDL. Le cholestérol LDL est le « mauvais » cholestérol qui peut s’accumuler dans les artères et entraîner des maladies cardiaques.

* Fonction cognitive améliorée :Il a été démontré que le vin blanc améliore la fonction cognitive chez les personnes âgées. Cela est probablement dû aux antioxydants contenus dans le vin blanc, qui peuvent aider à protéger le cerveau des dommages.

* Risque réduit d'accident vasculaire cérébral :Il a été démontré que le vin blanc réduit le risque d'accident vasculaire cérébral jusqu'à 50 %. Cela est probablement dû au fait que le vin blanc aide à prévenir la formation de caillots sanguins.

* Diminution de la tension artérielle :Il a été démontré que le vin blanc abaisse la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Cela est probablement dû au fait que le vin blanc contient du potassium, qui aide à équilibrer les effets du sodium dans l’organisme.

* Risque réduit de diabète de type 2 :Il a été démontré que le vin blanc réduit le risque de diabète de type 2 jusqu'à 30 %. Cela est probablement dû au fait que le vin blanc contient des antioxydants qui contribuent à améliorer la sensibilité à l’insuline.

Conclusion

Le vin blanc est un choix sain pour les buveurs modérés. Il contient plusieurs nutriments qui peuvent être bénéfiques pour votre santé, notamment des antioxydants, du potassium et du magnésium. Il a également été démontré que le vin blanc réduit le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2 et de déclin cognitif.