Comment se préparer à manger vraiment chaud Alimentation

Si éclater dans une sueur, le sentiment de votre visage rougir et sachant que votre langue est sur le point de tomber de la combustion ne vous empêche pas de manger quelque chose de chaud et épicé, vous devez savoir comment se préparer pour les aliments chauds. Votre cerveau réagit aux produits chimiques dans les aliments chauds autant qu'il réagit à la douleur et les effets de la hausse des températures. Vous pouvez prendre des mesures pour préparer votre corps à gérer ces sensations en ayant quelques éléments sur la main pendant que vous consommez des aliments chauds
. Les choses dont vous aurez besoin
lait
pain de glace

Instructions

1. Construire votre tolérance en consommant des aliments chauds fréquemment, mais avec modération. Un peu ici et là aidera à augmenter votre tolérance aux épices.
   

2. Prenez votre temps à manger des aliments chauds. Les plus de produits chimiques dans les aliments chauds, comme la capsaïcine, entrent dans votre corps, la plus sévère de la réaction. Mangez lentement pour contrôler la chaleur.
   

3. Manger de la glace avant de consommer des aliments chauds. La glace aide à engourdir les récepteurs de la douleur dans votre bouche en aidant à réduire la sensation de brûlure.
   

4. Buvez du lait avec des aliments chauds. Lait neutralise les acides dans les aliments épicés qui contribuent à la sensation de brûlure dans la bouche et l'estomac.
   

5. Gardez pain sous la main quand vous prévoyez de manger des aliments chauds. Le pain absorbe les épices qui incitent à la chaleur.
   

6. eau tiède Swish autour de votre bouche une fois que vous consommez les aliments chauds. Recracher l'eau pour rincer les produits chimiques épicés de votre bouche.