Melyik Nuts lúgos kialakítására?

Az egészséges emberi szervezet általában megtartja a nagy lúgos tartalékok az egyensúlyt a szervezet sav szintjét. Acidosis Túlzott mennyiségben a sav, mely előfordulhat a modern táplálkozás áll savasító ételek, mint a belsőségek, csirke, tojás, rizs, gabonafélék, leginkább dió és sok feldolgozott élelmiszerek. Hozzátéve, több lúgosító ételek a napi étrend megelőzheti a betegségeket okozta acidosis, mint például a szív- és érrendszeri károsodás, ízületi gyulladás és a cukorbetegség. Lúgos-képző élelmiszerek közé tartozik a legtöbb zöldséget, gyümölcsöt és néhány diót.
Mandula

  • Az összes dió, mandula tartalmazza a legtöbb lúgos. Mandula alacsony a telített zsír, és tartalmaznia tápanyagok, mint a kalcium, magnézium, foszfor, a folsav és a cink, valamint a rost. A mandula az anyát belsejében található a mandula gyümölcs, hasonlóan a barack gödörbe. California szállít 80% -át a világ ellátásának mandulát, és azok könnyen elérhetőek.
    Brazil dió

  • Brazil dió koncentrációja magas az egyszeresen telítetlen zsírok. Ők egy jó forrása a magnézium, kálium, tiamin és szelén. Brazil dió vagyunk a nagy magokat hatalmas fák a dél-amerikai esőerdők. Meg lehet enni nyersen, pörkölve vagy pékárut.
    Mogyoró

  • A mogyoró gazdag E-vitamin, valamint a folsav, kálium, mangán és a réz. Bár Törökország legnagyobb termelője mogyoró, mogyoró fákat nevelnek mérsékelt égövi világszerte. Más néven a mogyoró vagy mogyoró dió faj szerinti mogyorót használnak főleg csokoládé, sütés, salátákat és harapnivalókat.

    • Previous:

    Next:

    Étel, ital

    falatozás

    falatozás

    https://www.drinkfood.biz/hu © Étel, ital