Igaz vagy hamis A dúsított liszt jobb az Ön számára, mint a teljes esőliszt?

Hamis. Míg a dúsított lisztet vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítják, mégis finomított gabona. A teljes kiőrlésű liszt viszont tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonában található összes természetes tápanyagot, beleértve a rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A rostok fontosak az emésztés egészségéhez, és segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet és a vércukorszintet. A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek az általános egészséghez és jóléthez.