Hogyan Crush avokádó (5 lépés)

Ne adjon egy pillantást a csomagolt guacamole - zúzás egy avokádót magadnak egy feladat minden háziasszony tudja elsajátítani. Az így kapott pépet friss, krémes és készen áll a használatra mártogatós, oldalán és Entrées. Tanulás, hogy leverjék az avokádó ad egy új módja annak, hogy használja ezt a gyümölcsöt étkezés - és figyelembe véve, hogy avokadó ízletes és tele van szívbarát zsírokat, rostot és vitamint, érdemes. Átalakítja az egész avokádó a sima, zúzott húsa mindössze egy-két percig, de a navigációt a szükséges kést munkát igényel némi óvatosság.
, Amire szüksége van
Deszka vagy konyharuha
Chef kés

Spoon
Fork, krumplipürésítõnek vagy turmixgépben Matton utasítás

1. Mossa avokádó folyó víz alatt. Állítsa a vágódeszka vagy tiszta konyharuhával. Matton

2. Tartsa az avokádót a helyén enyhén lefelé nyomja, a tetejére egy kézzel. Szelet oldalán a gyümölcs egy éles késsel, nyomja be, amíg a kés eléri a kemény gödörbe. Szelet körbe az avokádót hosszában, miközben a kést szorítva a gödörbe, hogy vágja két részre. Matton

3. elcsavarja a felét egymástól. A pit kell maradnia lehorgonyzott egyik fele. Próbálja csúszik egy kanál van a hús és a mag; ha ez nem oldja ki a gödör, viszont a felére, és szeleteljük négyfelé. Húzza a pit-re a test és dobja ki. Matton

4. Hold minden darab avokádó a tenyerébe. Tolja a kanál van a hús és a bőr, scooping a húst, és helyezi egy tálba. Ön is tudja, hogy húzza a bőrt távol a test, ha az avokadó megérett elég. Vegye ki a fekete vagy barna foltok vannak a kanalat. Dobja ki a bőrt. Matton

5. összetörni a test megnyomásával villával vagy burgonya pépes, ha már elérted a kívánt állományt. Pürésítse az avokádót egy turmixgép, ha inkább egy teljesen sima textúra. Spread a zúzott avokádó pirítóssal, használja azt fel tésztát vagy salátát, összekeverjük a hagyma, fokhagyma, citromlé és só, hogy guacamole vagy fagyasszuk későbbi használatra.