Hogyan lehet megőrizni a Spaghetti Squash (4 lépés)

A belső húsát spagetti squash hasonlít a tészta névrokon - sőt, azt is lehet tetején öntettel és használható helyett főtt spagetti, mert így az alacsonyabb szénhidrát vagy besurranó több zöldséget. Száraztészta tárolja a végtelenségig a kamra, de spagetti squash nem olyan egyszerű, hogy mindig kéznél, mert tudja elrontani. Ha azt szeretnénk, hogy rendszeresen enni spagetti squash, nem kell aggódnia, hogy megy rosszul, megőrizni azt a fagyasztóba, hogy megőrizze állaga és íze.
, Amire szüksége van
Spagetti squash
éles késsel
Deszka Matton sütőlapra,
Spoon
légmentesen záródó edényben
utasítás

1. Vágjuk a spagetti squash félbe hosszában és távolítsuk el a magokat egy kanállal . Melegítsük elő a sütőt 350 ° F, aztán a squash egy tepsibe, a hús oldalával lefelé. Matton

2. Süssük a squash körülbelül egy órát, vagy amíg a hús megpuhult. Hagyja, hogy a squash hűvös, amíg könnyedén kezelni, majd egy kanál eltávolítani a nyúlós belsejét. Matton

3. Hagyja a spagetti squash húst állni, amíg lehűl szobahőmérsékletre. Töltsük be légmentesen zárt tartályban, így körülbelül 1/2 inch helyet a tartály tetejét. Matton

4. Helyezzük a tartályt spagetti squash be a fagyasztóba. Címkézik a dátumot és tárolja a fagyasztóban, legfeljebb négy hónap a legjobb állagát és ízét.